Rooster Sportschool Senshi 

  

Maandag 

·         17:30 - 18:20     Mini’s 

·         18:20 - 19:10     Jeugd C

·         19:15 - 20:15     Boksen

·         20:15 - 21:15     Beginners kickboksen


Dinsdag 

·         18:30 - 19:30     Wedstrijdtraining + sparren jeugd

·         19:30 - 21:00     Volwassenen, recreanten + gevorderden
 

Woensdag 

·         17:30 - 18:20     Mini’s 

·         18:20 - 19:10     Jeugd C

·         19:10 - 20:00     Jeugd B

·         20:00 - 21:00     Jeugd A 


Donderdag 

 

·         18:00 - 19:00    Kracht + Conditie Jeugd (7 tot 14 jaar)

·         19:00 - 20:00    Boksen door Mandy Geurten 

·         20:00 - 21:15    Beginners kickboksen 

 
Vrijdag 

·         18:00 - 19:00      Jeugd B

·         19:00 - 20:30      Jeugd A + Volwassenen Kickboksen / Muay-Thai


 



 


 

 

 


Senshi-Fitness

Naast ons uitgebreid trainingsassortiment beschikken wij nu ook over een fitness gedeelte, die voor iedereen toegankelijk is. Wij kunnen onze leden nog beter van dienst zijn om zijn of haar persoonlijke doel te behalen.

Het principe is simpel. Old school fitness, zonder poespas, waar ieder lid  

zich zelfstandig of onder professionele  begeleiding kan ontwikkelen en verbeteren.

Senshi-Fitness openingstijden:
Maandag: 09:00 - 12:00 + 16:00 - 21:00
Dinsdag: 09:00 - 12:00 + 16:00 - 21:00 
Woensdag: 09:00 - 12:00 + 16:00 - 21:00 

Donderdag: 16:00 - 21:00 

Vrijdag: 09:00 - 12:00 + 16:00 - 21:00 
Zaterdag: 09:00 - 12:00
Zondag: Gesloten


Wilt u meer weten, loop dan een keer vrijblijvend binnen of neem contact op via ons contactformulier. Wij hanteren een opzegtermijn van 1 maand.


Meedoen is belangrijk

 

Jeugdfonds Sport & Cultuur vreest dat de toename van armoede ten koste gaat van sport en cultuur voor kinderen. Financiële problemen dreigen bij steeds meer gezinnen. We begrijpen dat mensen de hand op de knip moeten houden. Met financiële hulp kunnen we echter voorkomen dat kinderen na de zomervakantie niet meer deelnemen aan sport en cultuur. Daarom lanceert het Jeugdfonds Sport & Cultuur ook dit jaar weer de campagne Kies een club. Belangrijk om u als ouder te laten weten dat het Jeugdfonds kan helpen zodat uw kind lid kan blijven (of worden) van onze club. 

Voor élk kind 
Sport en cultuur verrijkt het leven van elk kind. Bij een club maken kinderen nieuwe vrienden, leren ze rekening te houden met elkaar, krijgen en vergroten ze hun zelfvertrouwen en vergeten ze even hun zorgen. Dat gunnen we alle kinderen. We hopen daarom na de zomervakantie weer veel kinderen te verwelkomen. 

 

Kunt u het lidmaatschap of de contributie niet (meer) betalen? Vraag dan hulp aan het Jeugdfonds Sport & Cultuur Limburg. Ga naar www.kieseenclub.nl en dien meteen uw aanvraag in zodat uw kind lid kan blijven of worden. 

 

Heeft u vragen?  
Neem dan contact op met het Jeugdfonds Sport & Cultuur Limburg, 

per e-mail via [email protected] of telefonisch via 06 50 90 45 04. 

Elk bedrijf heeft een eigen verhaal. En ons verhaal tot nu toe was alles behalve gewoontjes! We zijn de nodige struikelblokken tegengekomen, zeker toen we net begonnen. Maar vanaf het moment dat we een team werden was er één constante factor: de enorme drive om beter te worden in ons vak en een merk te bouwen waar je in deze branche niet omheen komt. Onze passie om nieuwe dingen te leren zijn we nooit kwijtgeraakt, ook niet nu ons bedrijf gegroeid is. Van elke nieuwe uitdaging leren we weer bij.

Martial arts en krachttraining anno 2021 onlosmakelijk verbonden.

Krachttraining is essentieel voor topsport. Wordt je een betere vechter ervan, nee dat doet techniek. Wordt je er een betere atleet van, 100% zeer zeker. Je techniek kan nog zo mooi zijn, zonder kracht, explosiviteit sla je nog geen deukje in een pakje boter en/of kost het je veel energie om iemand te kunnen blijven controleren, en krachtuithoudingsvermogen zodat je het langer vol kunt houden en je herstelvermogen te optimaliseren. 

Expert, ik denk dat ik wel hier wat van kan zeggen, met mijn CV en al mijn wedstrijden heb ik meer dan 15 jaar altijd mijn kracht- en conditietrainingen zo opgebouwd naar een toernooi toe en altijd met het gewenste resultaat. In Amerika en andere landen zijn ze vaak al veel verder dan wij hier, al zie je gelukkig dat steeds meer sporters de meerwaarde ervan zien, al is het nog steeds te weinig naar mijn inziens. 

Al die jaren krachttraining, tijdens mijn competitie jaren werkte ik altijd vanuit de energie systemen die gebruikt worden tijdens training en competitie. 

Henk Heneweer (2e degree brazilian Jiu-Jitsu black belt, Head coach team Kaishin, Kickboxing, MMA, Karate, NASM PT, CIOS)